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2009年8月 9日 (日)

藤原大士の一日一言 
186話 高速充電の秘訣 

外国のバカンスは、日本人には目を回すほど長いと聞くが、一生の中には、一ヶ月、二ヶ月の休暇をとって、本当に自分自身のすべきことや人生を見つめたりする、充電期間が必要かもしれない。

しかし、そこまでの長い休暇は、なかなか現実的ではない。ならば可能な限りの高速充電をしてしまおう。

休むときは、徹底して休む。

つい頭の中でいろいろ考えがちになるが、時にはそのすべてを空っぽにすることで、反対に新しいものを受け入れる空間が出来るかもしれない。

長い期間でなくても、その心の切り替えが、高速充電の秘訣なのだ。

***ちなみに夜休むときには、小さな電球も切って、なるべく真っ暗にして休むとよいのだそうだ。

人の脳は、目を閉じていても、目の奥の網膜で光を関知している。

そして網膜が光を感知しなくなって、はじめて脳の中の松果体というところから、睡眠を促すホルモンが出てくるのだそうだ。

人の頭で考えても出てこないホルモンの力で、人は回復もし成長もしていく。

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