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2009年10月11日 (日)

藤原大士の一日一言 
246話 「腹の声」を聞く 

日本人は、食事を終えたらすぐに働くことが、美徳のように思われている。

しかし本当は、三十分でもいいから、目を閉じて、身体の力を抜き、休息すると良いのだ。

消化のためだけに、身体を解放することに慣れると、短時間でも、お腹がポッと暖かくなり、胃が軽くなるのを感じるようになる。

** そうはいっても、平日には、なかなか食後の消化休みの時間は取りにくい。

まず休日に、行ってみてはいかがだろうか。時には、そんな身体の声を聞く時間があってもいいのでは・・

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