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2010年2月20日 (土)

藤原大士の一日一言 
381話 健康習慣のススメ

「いいな」と思ったことで、習慣として続いていることは、どのくらいあるだろうか。

続ければ自分の身につく、しかし三日坊主だと、自分のものにはならない。

朝起きたら、顔を洗い、歯を磨く(食事が先かもしれないが)このくらい自然に出来ることで、なにか健康習慣は、お持ちだろうか。

呼吸法でも、柔軟体操でも、それが習慣化すれば、自分を内側から活性化してくれる大きな力となるのではなかろうか。

    経営者は、健康管理も大事な仕事のうち、どんなに多忙な中でも短い時間で続けられるもの 

これが毎日続けられるヒントでは・・

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