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2010年4月24日 (土)

藤原大士の一日一言 
444話 腹を柔軟に

腹が固いと、寿命が縮まる。

長寿者の特徴は、外見お年寄りのように見えても、お腹を触ると、驚くほど柔らかいのだとか。

ストレスでも、飽食、暴飲でも、

腹には負担がかかる。

出来ればつきたてのお餅の軟らかさが理想だ。

現代人は、気がつくと、コチコチのお腹になっていることが多い。

毎日、五分でも腹をほぐす習慣をつけてはいかがだろうか。

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