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2010年6月 6日 (日)

藤原大士の一日一言 
487話 健康習慣の継続

「これは、いい!」と思ったことで、

実際に習慣として身についていることは

どれだけあるだろうか。

悪い習慣は、すぐに身につく。

しかし健康習慣は、なかなか身につきにくい。

しかしそれが継続して、身につけば、

自分を守ってくれる力となる。

    休日は、健康習慣の再開に適している。

呼吸法、柔軟・・

気楽に始めて見ては・・

あなたに合った何かが、きっと見つかる。

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