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2010年6月12日 (土)

藤原大士の一日一言 
493話 少しずつ、柔らかく

気がついたら、身体が大変固くなっていた・・。

しかし、いきなり身体を柔らかくしようと

無理に曲げたり押したりすると、

かえって身体の負担となる。

曲げて、痛いというときは、

身体が「それ以上しないで欲しい」

のサインだ。

身体の声を聞き、いたわり、ほぐす。

毎日少しずつほぐせば、

必ず柔軟な身体を得られる。

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