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2010年10月23日 (土)

藤原大士の一日一言 
626話 朝日は、健康の源

朝日の中には、計り知れないほどの

健康の源が込められている。

毎朝、朝日を浴びる。

前から浴びたら、後ろを向いて背中からも浴びる。

これが本当に習慣となれば、

大きな健康の力を日々得る事が出来る。

        本当は、戸外で浴びるが、

 体調を崩しているときや、ご年配の方などは、

 屋内でガラス越しに浴びても大丈夫だ。

 戸外で浴びる習慣は、

寒さが本格的にならない今頃からが

身につきやすいのでは・・

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