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2010年10月24日 (日)

藤原大士の一日一言 
627話 朝一番に、口にするもの

朝一番に、口にする物は何だろうか。

いきなり朝食で「ご飯」や「パン」を食べる前に、

まず良い水を飲む習慣をつけられてはいかがだろうか。

朝一番の良い水は、体内に本当に良くしみ通る。

それは身体にも、心にも。

        朝食は、水を飲んだ後、

なるべく三十分から一時間くらいおいてからが、

より良いはずだ。

 

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