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2011年4月17日 (日)

藤原大士の一日一言 
801話 頭をそらす

読書やパソコンなどに熱中していると、

後で首がバンバンに張ってしまう。

時折、ゆっくりと後ろに頭をそらしてみると、

驚くほど首が凝っていることに、

気がつくはずだ。

何時間も同じ姿勢を取ってから、

まとめて身体をほぐすよりも、

少しの合間に、軽くゆっくりと

頭を後ろにそらすなど、

習慣にされてはいかがだろうか。

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