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2011年4月23日 (土)

藤原大士の一日一言 
807話 関節もしなやかに

手首や足首、また腕の付け根の関節など、

普段は、案外一定の方向にしか使っていない。

肩甲骨まで動く事を意識して、

ゆっくりと肩(腕)をまわすことや、

軽く足首を回したり、

伸ばしたりしてみてはいかがだろうか。

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