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2011年5月14日 (土)

藤原大士の一日一言 
828話 首凝り予防

人の頭は、そのままでも

六、七キロの重みがあり、

さらにパソコンや読書などで、

うつむいた姿勢になると、

なんと二十キロもの重さが、

細い首ひとつにかかるのだそうだ。

肩こりというが、

首凝りも大変な問題とのこと。

二十分に一回くらい、仰向いたり、

軽く首をほぐすだけでも、

相当に違うとのことだ。

◆私など、何時間もぶっ通しで、原稿に・・

という習慣は、この際改めて、

「首が回らない」ということのないように

しなければ・・と思う。

皆さんも、くれぐれも健康にはご留意を。

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