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2011年7月16日 (土)

藤原大士の一日一言 
891話 良い朝は、前の晩から作られる

良い朝を過そうと思ったら、

前の晩の過ごし方が大事だ。

一般にも、夜更かしをしたり、

大飲、大食をすると、良い眠りが取れない。

可能な限り、寝る三、四時間前には、

食事を済ませておくと良いとも言われる。

良い眠りは、前の晩から作られる。

猛暑の季節の早朝は、ゴールデンタイムだから、

良い朝を迎えて、快適な日々を過そう。

今日も、どうぞ良い一日を!

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