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2011年8月27日 (土)

藤原大士の一日一言 
933話 入れる前に出す

呼吸は、息を吸い込むことが

大事と思われているが、

むしろ吐くことが先である。

赤ちゃんも生まれたときには、

はじめに「おぎゃー」と息を吐き出す。

そして人が亡くなるときには、

息を引き取ると言われ、

息を吐けなくなって終わる。

食事も、栄養のある物を食べることが大事だが、

それ以上に、体内に毒素を溜めないように、

排出する事が大事である。

入れる前に、出す。

これが健康の原則ではないだろうか。

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