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2011年10月23日 (日)

藤原大士の一日一言 
990話 足湯のススメ 

寒さが厳しくなると、

手足の冷えが気に掛かるが、

そんな時には、表面だけでなく、

芯までじっくりと暖めるのが効果的だ。

お風呂もさっと入ってしまうと、

表面だけ暖まり、身体の芯は冷たいことがある。

寝る前の足湯は、とてもオススメだ。

同時に湯たんぽなどで、お腹を温めると、

すぐに眠れ、途中で起きることも少なくなる。

        風邪を引いたときや、

身体が弱っているときなどは、

全身浴より、腰湯、足湯の方がよいと

言われているそうだ。

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