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2011年11月19日 (土)

藤原大士の一日一言 
1016話 栄養と吸収

体調を崩した時など、食欲がなくても、

「無理をしても、食べなさい。

栄養を取らないと、回復しないよ。」

と言われる。

しかし食欲のない時には、

身体に栄養を吸収する力がないときだ。

無理に食べさせても、

かえって身体の負担となってしまう。

身体が吸収出来る食事の工夫をするか、

一日、二日ならば、食事を抜いて、

寝ている方が早く治ることもある。

寝るのは『寝薬(ねぐすり)』

という言葉もあるようだ。

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