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2012年5月 1日 (火)

藤原大士の一日一言 
1180話 よく噛みしめて

食事の時に、よく噛めば噛むほど、

内臓への負担も少なく、

栄養も身体に吸い込まれるように入る。

急いでいるときには、

気がついたら丸呑みに近い食べ方

あるいは数回噛んで、飲み込んでしまう・・

食べ物は、食べて目の前から消えて無くなるが、

その後を引き受けさせられる、内蔵は大変だ。

「腹も、身の内」という言葉があるが、

自分の命を支え、活力を作り出してくれる大事な器官、

もっといたわることで、自分の活力も増してくる。

その為にも、もっと良く噛みしめよう。

今日も、どうぞ良い一日を!

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