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2012年10月28日 (日)

藤原大士の一日一言 
1358話 健康とストレス

日常のストレスが強いと、
それを紛らわせるために、

どうしてもアルコールの量が増えたり、
無茶食いなどの暴飲暴食に流されがちだ。

しかし、それは一時の気持ちを紛らわせるだけのこと。
その後ですっきりすることなど、ほとんど無い。

ストレスは、飲んで紛らわすしかないと、
自分で自分の身体を虐めているとしたら、
この際きっぱりと、切り替えよう。

休肝日などと言わず、
いっそのこと一週間くらい
アルコールを抜いてみては如何だろうか。

アルコールは、一種の習慣に過ぎない。
はじめは辛いが、人は案外柔軟なものだ。

カラオケなど、それ以外の方法で発散し、
心のバランスを取ることが出来るはずだ。

どうせなら、明るく発散しよう!

今日も、どうぞ良い一日を!

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