何年も前から、「ゴミ屋敷」が話題になっている。
それをテレビなどで見た人は、皆、
「なぜあんなにゴミだらけの所に
住んでいられるのだろうか」
と半ばあきれ、半ば軽蔑していうが、
それを笑っている人も、
「あなたの中の心のゴミは、
溜めていないだろうか？
きれいに片づいているだろうか。」
と問われたら、如何だろうか。
何年も、何十年も前の心のゴミを、
そのままにして、片付けないまま溜め込み、
それを引きずり、心のゴミ屋敷の中で
暮らしているということは、ないだろうか。
ゴミが腐って、耐え難い臭気を放っているのは、
心のゴミについても、同じではなかろうか。
今日もどうぞよい一日を！
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趣味は、人生の潤いでもあり、
また豊かにするものも多い。
「料理は、私のたった一つの趣味なのですよ」
という社長さんや、
カラオケなどで、楽しく発散する方など。
日頃、気を張り過ごしていても、
こうした潤いの時が、身体も心もほぐして、
また明日の活力になっていく。
遊びがない車は、
運転していても疲れるといわれるが、
人も、適度に遊びの要素を持って、
明るく、前向きに過ごしていこう。
今日も、どうぞ良い一日を！
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骨格に歪みがあると、
血液の流れに滞りが出たり、
内臓に支障が出たりする。
心に歪みがあっても、
人の好意をねじ曲げて受け取り、
被害妄想になったり、いわゆる逆恨みをしたりする。
身心ともに、歪みを取ること、
心であれば、朝日などを素直な心で
手を合わせたり、感謝出来るところから、
はじめては如何だろうか。
人は嘘をついたり、騙したりするときがあるが、
朝日は、自分の全てを解放しても、
決して裏切られることはない。
今日も、どうぞ良い一日を！
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「病気を本当に治すのは、医者ではない。
本気で治りたいと思う本人の力が治すのです。」
と言ったお医者さんがいた。
この方は大変な名医の方だが、
そうした方ほど、このようなお気持ちの方が多い。
それは本当に治るときの奇跡を、
目の当たりにした人だからだ。
どんなに名医が力を尽くしても、
本人の治りたいという思いが弱かったり、
中途半端なときには、治るそばから、
再び不摂生などをして、再び病の虜とされてしまう。
名医のお力を活かして、命を蘇らせる事が出来、
不可能と思われるときでも、
奇跡を起こすことが出来るのは、
本気で治りたいという熱意に他ならないからだ。
今日も、どうぞ良い一日を！
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お菓子などを
ご飯代わりにしている人もいると聞くが、
主食と嗜好品を一緒にしては、
身体を作り損なうし、
長い目で見れば健康も損ないかねない。
それは大人になってからでも同じ事だ。
アルコールをご飯代わりにして、
気を紛らわし、腹を満たして、
日常を過していることはないだろうか。
今日も、どうぞ良い一日を！
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肉体の年齢、見た目の若々しさや、
身体の衰え、血管年齢などを
気にする人はいても、
自分の心や魂の若さを
気にする人は少ないようだ。
精神の年齢は、実年齢とはあまり関係なく、
ものすごく個人差がある。
それは、その人の人生に対する取り組み方で、
かなりの部分が決まるからだ。
物ごとに対するやる気、
探求心などがあるかどうか。
どんなに年齢が若くても、
無気力で全くやる気がない人は、
精神の年齢は、相当な年寄りだ。
あなたの精神の年齢は、どのくらいだろうか。
やり甲斐、生き甲斐を見つけて、
これからの人生を若返らせる青春を
謳歌しようではないか。
今日も、どうぞ良い一日を！
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暑い季節なのに、お腹を触ってみると、
意外に冷たくなっていることがある。
節電といいながらも、エアコンの影響や、
「熱中症対策に、こまめな水分補給を」だが、
なかなか常温の生ぬるい水は、飲みにくい。
さらに寝ているときに、
掛け物を蹴飛ばして、お腹を出し、
汗をかいているのに、実はお腹は冷えている。
それでは、身体に力が入りにくくなるし、
秋口になって、体調を崩しかねない。
転ばぬ先の杖ならぬ、体調を壊す前の用心に、
夏こそ腹巻きが必要なのだ。
今日も、どうぞ良い一日を！
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「一晩寝て、疲れがすっかり取れている」
という朝が、一年にどのくらいあるだろうか。
いくら寝ても、寝足りない、
朝起きても、何だか寝た気がしない。
根本的に寝不足で、疲れが取れないなど、
現代人と疲労は、切っても切り離せない・・
しかしそれは、過労だから疲れるだけではなく、
寝るべき時間、回復の気を受ける時間に
起きているからではなかろうか。
それは夜の十時から、十時半の三十分。
ほとんどの現代人が、起きて活動している時間だ。
医学的には、十時から翌朝二時までが大事と言われる
そうだが、主たる回復は、その三十分に入る。
その時間は、たとえソファーであっても横になる
それだけでも相当に違うはずだ。
健康は何よりの宝。
そして眠りは、健康の大きな要素だ。
今日も、どうぞ良い一日を！
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学校でも、社会に出ても、
知識や、ノウハウは学ぶことが出来るが、
なかなか心を育てる場に、出会えることは少ない。
自分を、そして自分以外の人を大切に思う心、
目上の人に対して敬う心、
（かつてはそれを一日の長といっていた）
人をいたわる心
感謝の心。
神仏を敬い、慕う心
畏れを知る心。
今は、学ぶ場は大変少ないが、
人が動物と違うのは、そうした心を
持っているからではなかろうか。
心を育てると言うと大げさに聞こえるが、
まずは「ありがとう」の一言などからでも、
日々積み重ねていっては、如何だろうか。
言葉掛けに、慣れていない今の時代、
相手の人からも、きっと受け入れられる
そんな一言から、道を開いていこう。
今日も、どうぞ良い一日を！
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身体の不調や異変として現われるものは、
実は、氷山の一角。
人の身体の中に潜伏して、
まだ表に現われていない部分の方が、
はるかに多い。
だから数値にも表れない「未病」という
呼び方をするのかもしれないが、
だから症状が消えただけで、
治ったと思うのは、早合点となりやすい。
病原菌が体内にある限り、
以前に比べてどんなに元気に見えようとも、
治ってはいないのだ。
本当に中から治ったとするには、
体質改善や心の改善、生活の改善が
必要ではないだろうか。
今日も、どうぞ良い一日を！
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